潜在意識 25 results

乗り物恐怖～へっちゃらな自分になろうと頑張っていますか？～

こんばんは！乗り物恐怖シリーズも3回目ですね前回の意味づけからの話の続きですが、引き続き心のしくみから書いていきたいと思います前回は、私たちは「電車」が怖いと思っていますが（乗り物の種類はたくさんありますが、前回から�...

乗り物恐怖～乗り物が止まったり、混雑しないか気にしていますか？～

こんばんは！ 1月も半ばに入りましたが、今年初めての投稿となりました。今年もどうぞよろしくお願いいたします♪ さて、2つ前の記事で不安な時は、不安の中身を整理するといいですよ、ということを書きました（「乗り物恐怖～不安の中身を...

状態が小康状態だったり、上向きになってきた時に、不安感が再び高まったり、何らかの反応が出ると、それで落ち込んだり、自分を責め始めたり、そんなことはありませんか? 私は沢山ありました。不安を感じることが少なくなってきている...

発作の時ってイラストにあるような感じですよね～🙂 心臓発作なのでは？もう死んじゃうんじゃないかと思えたりすごい量の思考が頭を駆け巡ったり顔が赤くなったりあるいは血の気がひいたり手や足の先が冷たくなったり、汗がでたり一度に一気�...

あなたのその不安はいつから始まった？その不安な感じはいつ頃から感じてた？その頃何かあった？不安だって、どうしてわかるの？何か感覚がある？－こんな質問をしながら、不安感を引き起こす本当の原因を知って、癒すことができるのが、�...