思考の整理 3 results

何もかもが不安なとき

こんにちは！パニック障害、不安症、恐怖症などにつきものの「不安感」私が大きなパニック発作を経験したのは、2005年3月なのですが（それ以前にもあったのですが、この時のものがすごく自分には大きかったです）、それ以来というものいてもたっ�...

新しい環境、新しい人、新しいコト・モノについて不安感、緊張感があるあなたへ

こんにちは！ 4月に入りましたね今日は気温が上がりましたが、風が強くなってきているので、花吹雪の中でのお花見になっているのではないかな？さて、新学期、子供の入学式、新しい職場、新しい人たちとの関係性の始まりなど、いろいろ「新�...

乗物恐怖に悩んでいらっしゃる方いますか？私はパニック障害の中で、特に乗物恐怖に悩みました。最初は混んでいる電車が苦手になって、それからだんだん時間がたつにつれて、混んでいなくても、苦手意識が強くなりました。また、途中止ま�...