中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
day : 19/12/2020 1 result
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【聴くセラピー】不安な気持ちを落ち着かせたいとき

 不安でどうしようもない、そわそわして落ち着かない、集中できない そんな時は身体の内側に意識を持っていく、呼吸に集中するなどが有効です 不思議と活発だった思考が落ち着き、心も鎮まります 思考活動に取られていたエネルギーを、別のところ...
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