中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
month : 12/2020 2 results
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【パニック障害セミナー】どうしてつらいの？なぜ不安になるの？心のしくみから解説

 こんにちは！ 2020年大晦日の日の投稿になりました♪ 今年も当ブログを読んでくださり、また動画を観たりしてくださりありがとうございました。 また、セッション、セミナーでご一緒させていただきましたみなさまもありがとうございました。 私が...
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【聴くセラピー】不安な気持ちを落ち着かせたいとき

 不安でどうしようもない、そわそわして落ち着かない、集中できない そんな時は身体の内側に意識を持っていく、呼吸に集中するなどが有効です 不思議と活発だった思考が落ち着き、心も鎮まります 思考活動に取られていたエネルギーを、別のところ...
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