トラウマ 8 results

幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき~ビリーフを生きる私たち~#4 回復への道

ここまで3回にわたって「幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき」というテーマで、3つのケースをご紹介しながら、私たちは「ビリーフを生きている」ということについて心の仕組みとビリーフとの関係から読み解いてきました。 ...

幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき~ビリーフを生きる私たち~ #3ケースC 「悪いことをした私は幸せになってはいけない」

今回はシリーズ最後のケースのご紹介です。 今シリーズの過去記事 ☆シリーズ#1:婚約破棄をされたお母さんの話   ☆シリーズ#2:学校という場がとても苦痛だったAさんの話   昇進を素直に喜べないBさんと強迫性障害 Bさんは、40代の女...

幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき~ビリーフを生きる私たち~ #2 ケースB「私に幸せはマッチしない」

今回は前回に引き続き、シリーズの2つ目のケースのご紹介です。   仲間に選ばれるかどうかをいつも案じてきたAさんがやめられないこと Aさんは50代の女性です。「頼れるのは自分しかいない」という思いのもとに、学生時代からも勉強、仕事に励ん...

予期不安を断つ鍵♪~発作の時に心の中で何が起きたのか?それをどう解釈したのか?~

「身体がノーという時-抑圧された感情の代価ー」の著者であるガポールマテ氏のことば トラウマとは、 何があったか、ではなく、 その時心の中で何が起きたのか?どうとらえたのか?である 発作から予期不安や広場恐怖へとつながっていくメカニ...

不安感、発作を引き起こすものは、閉じ込めれた感情や思い

私がいたイギリスでは今「Mental Health Awareness Week」だそう。 くしくもBBCでは、不安感とパニック発作に苦しんでいる Nadiya Hussainを取り上げたドキュメンタリーが放送がされたようです。 彼女は、「The Great British Bake Off 」という料理コンテスト番組で優...

パニック発作の後に、発作で感じた感情を感じきった方がよいわけ

発作の時ってイラストにあるような感じですよね~🙂 心臓発作なのでは?もう死んじゃうんじゃないかと思えたり すごい量の思考が頭を駆け巡ったり 顔が赤くなったりあるいは血の気がひいたり 手や足の先が冷たくなったり、汗がでたり 一度に一気...

パニック発作で死ぬことはない理由~パニック障害について~

パニック障害は パニック発作から始まる パニック障害は、突然、パニック発作に見舞われることから始まるのが通常です。 パニック発作は、急激で、全く予期せずに起こり、体の反応を伴って経験されるので、 ・自分がコントロールを失ったように感...

過去を癒して安心感、委ねる感覚を回復する☆マトリックスリインプリンティング☆

あなたのその不安はいつから始まった? その不安な感じはいつ頃から感じてた? その頃何かあった? 不安だって、どうしてわかるの?何か感覚がある? -こんな質問をしながら、不安感を引き起こす本当の原因を知って、癒すことができるのが、...