なんだかわからないけれども不安なとき
こんにちは！
心理セラピストの下田屋寛子です。
梅雨入りしましたね(沖縄は梅雨明けしたとか。日本は長いですね＾＾)
さて、今日は
「なんだかわからないけれども不安なと...
不安を和らげ、免疫力を高める【EFT】
こんにちは！
心理セラピストの下田屋寛子です。
新型コロナウィルスの影響で、首都圏等でも緊急事態宣言がでましたね。
自分の仕事、働き方、家族との時間の持ち方、自分の...
Just Breathe!
今日はこれまでも何度かご紹介している深呼吸のビデオクリップです
子どもたちは、怒りの気持ちなど扱いにくい感情に直面したときにどんな風になるか、
その時の頭の中の状態...
不安を感じたり、ザワザワしていませんか？
こんにちは！
世の中至るところで「パニック、パニック」と騒がれていて、
ひょっとしてその言葉を聞くだけでもザワザワしていたり、耳障りな音に聴こえている方もいるかも.......
