中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
month : 09/2020 2 results
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【パニック障害】症状がつらいのは？発作がでるのは？心のしくみから解説

 こんにちは！ パニック発作を経験することから始まるパニック障害   １．発作への意味づけができあがると（例：「発作とは怖いものだ」など） 発作がでそうになることが怖くなる、 でるのではないいかと気になって、回避行動をとってしま...
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【不安感の解消のコツ】組み合わせと比較でわかる「何に反応しているの？」

 こんにちは！ 今日は不安感、恐怖感の解消のためにポイントについてです♪   何が怖いのか、何によって不安を引き起こされているのかが、整理をされればされるほど、 獏とした不安感、恐怖感に悩む、というところから抜け出すことができます...
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