マトリックスリインプリンティング 7 results

不安感や発作がきそうの感覚がやってきたときは

最近、不安感に襲ってきたり、発作がくるかも~とギリギリの状態で保っている時にどうしたらいいですか?というご質問をいただくので、2015年に同じような投稿をあげていましたが、再掲します♪ 不安な気持ちやパニックがきそうかもという感覚が襲っ...

だから不安が消えなかったんだ ~「意味づけ」を見落とすなかれ~

今回も「だから不安が消えなかったんだ」シリーズで行きたいと思います(*^^*) 過去記事はこちらです ①「だから不安が消えなかったんだ」 ②「だから不安が消えなかったんだ~発作というイメージ~」 パニック障害とは切ってもきれない不安感、恐怖...

不安感、発作を引き起こすものは、閉じ込めれた感情や思い

私がいたイギリスでは今「Mental Health Awareness Week」だそう。 くしくもBBCでは、不安感とパニック発作に苦しんでいる Nadiya Hussainを取り上げたドキュメンタリーが放送がされたようです。 彼女は、「The Great British Bake Off 」という料理コンテスト番組で優...

パニック障害と生きづらさから自由になっていくために大切なこと

今日はオンラインでの「パニック発作、予期不安から解放されるパニック障害セミナー」を実施しました うっすらいつもある不安感 この前も(発作が)来そうになった なにかいつも本当の意味でのびのびできてない 安心していない感じがある このよ...

だから不安が消えなかったんだ~発作というイメージ~

こんにちは! GWも終わりましたね~ :-) みなさんはどのように過ごされたでしょうか? 前回の記事では、 不安感がでてきたときに、どうして雪だるま式に不安感が膨れあがり、 さらに次から次へと不安感を刺激する思いがわんさかでてくるのか? の...

あなたのパニック発作のタイプはどちらですか?その原因と対応方法

こんばんは! 今日は発作のタイプについてです。 唐突ですが、みなさんの人生で初めての発作はどんな感じで体験されましたか? というのも、脳内の恐怖回路の流れや、 自分の経験やセッションでお会いする方々のお話からも、 2つのタイプがある...

パニック発作と予期不安の関係を心のしくみと感情・感覚から読み解く

こんにちは! 今年は比較的暖かい日が続いていますね。 さて、最近、私の身近な友人の中にも、発作がでてしまった、〇〇の場所が苦手になっている、〇〇のことを考えたりすると動悸がしたり、汗がでたりする、といった相談があったり、 また芸...