マトリックスリインプリンティング 13 results

だから不安が消えなかったんだ～発作というイメージ～

こんにちは！ GWも終わりましたね～ :-) みなさんはどのように過ごされたでしょうか？前回の記事では、不安感がでてきたときに、どうして雪だるま式に不安感が膨れあがり、さらに次から次へと不安感を刺激する思いがわんさかでてくるのか？の...

パニック発作と予期不安の関係を心のしくみと感情・感覚から読み解く

こんにちは！今年は比較的暖かい日が続いていますね。さて、最近、私の身近な友人の中にも、発作がでてしまった、〇〇の場所が苦手になっている、〇〇のことを考えたりすると動悸がしたり、汗がでたりする、といった相談があったり、また芸�...

あなたのその不安はいつから始まった？その不安な感じはいつ頃から感じてた？その頃何かあった？不安だって、どうしてわかるの？何か感覚がある？－こんな質問をしながら、不安感を引き起こす本当の原因を知って、癒すことができるのが、�...