インテグレイテッド心理学 35 results

よいお年をお迎えください♪

こんにちは！大晦日の更新となりました。今年もブログへのご訪問ありがとうございました。みなさんはどんな思いで今日を迎えていらっしゃるでしょうか？？緊張する局面があったけれども、なんとか1年過ごせたな～とか、 1年よく頑張ったな～�...

予期不安を断つ鍵♪～発作の時に心の中で何が起きたのか？それをどう解釈したのか？～

「身体がノーという時－抑圧された感情の代価ー」の著者であるガポールマテ氏のことばトラウマとは、何があったか、ではなく、その時心の中で何が起きたのか？どうとらえたのか？である発作から予期不安や広場恐怖へとつながっていくメカニ...

こんにちは！ 100人のうち３～4人がパニック障害に悩んでいると言われ、この15年で診断を受ける人の数が9倍にも増加しているとも言われています。薬物療法、行動療法が改善の方法として取られることが多いパニック障害ですが、診断を受ける人�...

こんにちは！都内は冷たい雨です～実家の母と話ましたら、快晴だとのこと、日本は長いな～！さて、これまでも私たちは、潜在意識にある思いや感情を通して世界を見ている、そして、それらは潜在意識にあるため普段は気づいていない、そんな�...

ずーとつながっている仲間がいるということがあると思うのですが、今日は「心や精神についての興味」という点でも長くつながってこられたお仲間のみなさんからお声がかかって、心のしくみについて講座を開催してきました　「マウンティングされた時...

こんにちは！昨日は、パニック障害の方、不安症の方向けの心のしくみ講座「インテグレイテッド心理学講座」をオンラインで開催しました 4回シリーズの第1回目講座が終わりました :-) 予期不安や広場恐怖を何とかしたい心と体を巻き込んでおこる�...

こんにちは！小さいお子さんをお持ちの方で、このように感じていらっしゃる方はパパ、ママに限らずいらっしゃるのではないでしょうか？本当はどこかに連れていってあげたいけれども交通機関に乗るのができない、混んでいるところは苦手...

こんにちは！先週末は、オンラインでのパニック障害セミナー実施しましたパニック障害や症状、不安感・恐怖感を悪いものとみずに、それらと自分との関係性が変わるとラクになっていくよ、その過程で自ずと症状や感情がでなくなっていくんだよ�...

こんにちは！ FBページ「パニック障害、生きづらさから自由になる」に載せたのですが、こちらのブログにも載せますね♪ アメリカで5年続いたドラマ「Jane the Virgin」というドラマの中で（最近終わったらしいです）主人公が不安症になって、小さな�...

こんにちは！自分も含めてですが、ありのままがありのままに見えなくなっているとき私たちは苦しくなりますね誰かについて腹が立つとき、相手を変えたくなるとき（そんな言い方ないだろ！）、状況を変えたくなるとき（なん�...