こんにちは！
イギリスは週末にサマータイムに変りました。こちらは昨晩から風が強く、満開の木蓮の花が一気に散っています。
さて、4月7日から日本へ一時帰国しますが、帰国中に、ハートサークル主催のショートセミナーで、「パニック障害 スッキリ克服の秘訣～発作・予期不安への対応～」と題してお話をさせていただくことになりました。
今日はそちらのご案内です。
私は、2000年に電車の中でパニック発作に襲われてから、予期不安に悩み、閉所恐怖が伴う乗り物恐怖（電車、飛行機など）、広場恐怖（映画館などの人が集まるところへの恐怖）へと予期不安を感じる範囲を広げ、10年超に亘って、生活や人生を制限されるという経験をしました。
2007年に家族の関係で渡英をしますが、環境が変わっても不安と緊張がいつも身近にある、という生活は同じでした。
そんな中で、無理やりポジティブなことを考える、苦手な状況や環境を避ける、避けられない場合は不安に一杯になりながらひたすら我慢する、カウンセリングの理論を学べば変わるかもと大学院で勉強するなど、「しのぐ」方法をいろいろ試しました。しかし一向に改善は見られませんでした。
こんな風だった私が、ある時、セラピーのテクニックに出会います。この「テクニック」は、簡単なのに、体と、不安や恐怖といった感情、頭の中に流れる思いに、効果的に働きかける深いメカニズムがありました。
10年超パニック障害に悩んだ私ですが、今では、元の生活を取り戻し、そして、パニック障害、不安障害、恐怖症を専門としたカウンセラーとして活動をしています。
今回のセミナーでは、投薬、通院経験なしで、どのように私が寛解に至ったのかを、また、私がセッションで扱ったケースもご紹介しながら、次のポイントを盛り込みながらお話をさせていただきます。
・パニック発作後に出てくる不安感、恐怖感への対応方法
・こうすればパニック発作は繰り返さない～予期不安への流れを断つ方法～
・パニック障害を生み出す元々の原因は何？～根本的な解決方法へ導くもの～
・EFTやマトリックスリインプリンティングといったセラピーが効果があるワケ
・発作が来そうな時、発作中の対応方法
予期不安に悩んでいる方、パニック障害に効果があるセラピーや根本的な解決方法を探している方、家族や身近な人にパニック障害の方がいらっしゃる方、カウンセリングやセラピーをお仕事にされている方など、是非ご参加ください。
※当日25名の定員としています。お席の位置で、入り口付近に座りたいなどご希望がある場合は、申込みフォーム欄の「メッセージ欄」にご記入ください。配慮できるよう善処したいと思います。
【日程】2015年5月10日（日）
【時間】14:00～16:30（受付開始：13:30～）
【会場】CTW表参道 （http://www.ctw.co.jp）
東京都渋谷区神宮前5-12-7 CULTURE表参道2F
【費用】3,000円（収益は、ハートサークルの被災地での活動、トラウマの癒し、「ケアラーのケア」のための活動に使われます）
【定員】25名
【お申し込みフォーム】
パソコン・携帯共用：http://ws.formzu.net/fgen/S28164825/
※開かない場合は、アドレスをコピー＆ペーストしてください。
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4月のショートセミナーは、「心と身体のダイエット専門家」であり、ハートサークルでも一緒に活動をしている君崎綾子さんによる「ストレスと食べ過ぎ～つい甘いものを食べてしまうあなたへ～」と題したセミナーです（4月26日開催です！）
私も「ついつい甘いもの」って食べてます＾＾
このやめれそうで、やめられない「ついつい」の行動を、心のメカニズムからひも解いてもらえるようですよ！ピンときた方は是非！！
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✿パニックアタックのショックを解消するのには、マトリックス・リインプリンティングのテクニックが有効です。
✿予期不安の解消には、EFTが効果があります。
お問い合わせはこちら
～お知らせ ～
4月から一時帰国します。今回は、3～4か月の滞在になりそうです。
東京での対面セッションを4月13日から受け付けます。（場所：表参道、神楽坂）
滞在期間中、富山にも行きまーす（富山市）
セッションにご興味のあるかは、こちらからどうぞ。みなさまとお会いできるのを楽しみにしています。
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