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パニック発作と予期不安の関係を心のしくみと感情・感覚から読み解く

こんにちは! 今年は比較的暖かい日が続いていますね。 さて、最近、私の身近な友人の中にも、発作がでてしまった、〇〇の場所が苦手になっている、〇〇のことを考えたりす...

パニック発作からの回復~あるニュースキャスターはどう回復したのか~

誰でも、あのパニック発作はいやなものですよね ただ、パニック発作も何もなく起こるわけではない パニック発作をきっかけに、発作を起こすぐらいに溜めこんでいた自分の中の...

自分にやさしくパニック障害に向き合う~体の感覚に気づく~

肩に力が入ってないかい? ぎゅっと手をにぎりしめてないかい? 奥歯を食いしばってないかい? 体の緊張に”気づけば”必ず緩む コントロールするの視点から ただ気づくの視...

パニック発作の後に、発作で感じた感情を感じきった方がよいわけ

発作の時ってイラストにあるような感じですよね~🙂 心臓発作なのでは?もう死んじゃうんじゃないかと思えたり すごい量の思考が頭を駆け巡ったり 顔が赤くなったりあるいは...

パニック発作、不安感の解消に効果のあるEFT 米TVに取り上げられました

パニック発作が起きているとき、 不安を感じているときに 強い恐怖感、不安感を軽くしていくことができるセラピーとして、EFTがアメリカのTV番組で紹介されました 下記URLをクリ...

パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー開催しました

こんにちは! 8月も後半ですが、残暑厳しい日が続いていますね。 さて、昨日8月26日に 「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー」を開催いたしま...

心のしくみを知ることは、不安、怖れから自由になる一歩【インテグレイテッド心理学講座のお知らせ】

こんにちは! 久々の更新となってしまいました(*^-^*) 今日は、2月に開催するインテグレイテッド心理学講座のご案内をさせてください。 2月3日、4日と2日間にわたって、心のし...
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葛藤に疲れ、諦めきっている私の声を聴いたとき

私たちには、「全てがある」、つまりいろんな自分がいていいということです。 ですが、何かの心の傷や、社会でうまくやっていくために、自分のある部分をないことにした方がい...

飛行機に乗ることについての不安を癒す方法

セッションを続けて受けてくださっているクライアントさん。 飛行機に乗ることについての不安感を生み出す思いや感情について向き合ったセッションへの感想をいただきましたの...

EFTスキルアップ勉強会のご案内

EFTスキルアップ勉強会を開催します@東京池袋(2017/4/23) 対象者:JMETのEFTプラクティショナーコース受講済みの方   テーマ:「EFTの効果を高める、感情、感覚の引き出し方に...