month : 08/2019 4 results

闘うものから、寄り添うものに

こんにちは！先週末は、オンラインでのパニック障害セミナー実施しましたパニック障害や症状、不安感・恐怖感を悪いものとみずに、それらと自分との関係性が変わるとラクになっていくよ、その過程で自ずと症状や感情がでなくなっていくんだよ�...

不安なとき、先を案じる考えがつきまとうとき

こんにちは！ FBページ「パニック障害、生きづらさから自由になる」に載せたのですが、こちらのブログにも載せますね♪ アメリカで5年続いたドラマ「Jane the Virgin」というドラマの中で（最近終わったらしいです）主人公が不安症になって、小さな�...

こんにちは！自分も含めてですが、ありのままがありのままに見えなくなっているとき私たちは苦しくなりますね誰かについて腹が立つとき、相手を変えたくなるとき（そんな言い方ないだろ！）、状況を変えたくなるとき（なん�...

こんにちは！連日暑い日が続いていますね💦 さて、今日はある特定の場所や状況、状態が苦手なのはなぜ？ということに関してですパニック障害では必ずこういった場所、状況があるかと思いますその時に心は何が起きているのでしょうか？何か�...