ビリーフ 2 results

苦しみを解決するには感情をみてみよう! その1 思い込みやビリーフはどう作られるのか

前回の記事では、自分の中に自己否定があると苦しむメカニズムについて見てきました。今回は、さらに一歩進めて、そのメカニズムで大きな役割を果たす「思い込み」や「ビリーフ」について、見ていきます。   自己否定で苦しむメカニズム 前回の...

苦しみの根本の原因がわかると、本当に楽になる

私たちは、自分の中に自己否定があると苦しむ、というしくみを持っています。 基本的に不快な感情や感覚は感じたくないと思っていますので、ネガティブな思いや感情、反応が出ている時に、そんな自分を否定したり、バッシングしてしまいがちです。そ...