すごく疲れているのに、弱音を吐けない
今回は、すごく疲れているのに、弱音を吐いたり、助けてほしいと表現することができないというテーマです。
私たちは時に自分が感じていること、思っていることを表現してはいけない、出してはいけないと我慢してしまうことで、つらくなってしまう...
苦しみの根本の原因がわかると、本当に楽になる
私たちは、自分の中に自己否定があると苦しむ、というしくみを持っています。
基本的に不快な感情や感覚は感じたくないと思っていますので、ネガティブな思いや感情、反応が出ている時に、そんな自分を否定したり、バッシングしてしまいがちです。そ...