EFT 22 results

フリーズ反応を知っていますか？～パニック障害からの回復～

私たちは、闘うことも逃げることもできない時、「フリーズ」して脅威に反応をします私たちを脅威から守ってくれる防衛反応ではあるのですが、瞬時にその時に感じた思いや感情を体に閉じ込めます結果、下記のイラストのような反応を起こします ...

不安を和らげ、免疫力を高める【EFT】

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。新型コロナウィルスの影響で、首都圏等でも緊急事態宣言がでましたね。自分の仕事、働き方、家族との時間の持ち方、自分の時間の持ち方などにも影響がでていらっしゃる方も多いのではないかと思い...

こんにちは！日曜日にFBページではシェアをしたのですが、ダイアモンド・プリンセス号の乗客で、新型コロナウィルスに感染したイギリス人夫婦が、日本の病院で治療を受けていて、その様子を毎日動画にあげていました。以下はこの動画をシェア�...

私がセッションで使う心理療法の一つであるEFT（感情解放のテクニック）今回、飛行機恐怖に対するEFTの効果について、新たなリサーチ結果がでました https://psyarxiv.com/s3hce/ PDF版はこちら感情を感じること＋タッピングのコンビネーションであるEF...

こんにちは！ヤフーニュースの記事に東北楽天ゴールデンイーグルスの打撃コーチの小谷野栄一さんのパニック障害の記事があがっていました記事はこちら精神が弱いからだとか、怠けているのではなくて、この記事を通して、パニック障害につい...

こんにちは！ FBページ「パニック障害、生きづらさから自由になる」に載せたのですが、こちらのブログにも載せますね♪ アメリカで5年続いたドラマ「Jane the Virgin」というドラマの中で（最近終わったらしいです）主人公が不安症になって、小さな�...

こんにちは！連日暑い日が続いていますね💦 さて、今日はある特定の場所や状況、状態が苦手なのはなぜ？ということに関してですパニック障害では必ずこういった場所、状況があるかと思いますその時に心は何が起きているのでしょうか？何か�...

こんにちは！週末の3連休は、ハートレジリエンス協会の OAD心理セラピスト養成講座にて「感情解放のテクニックEFT」の講師をさせていただきました私たちの悩みや苦しみは、心の深いところにある、気づいていない思いや感情たちから生れ�...

こんにちは！7月に入りましたね！今日は私たちが苦しくなっている時ってどうなっている状態なのかな？ということを書いてみたいと思います。私が初めてパニック発作を経験したのは、1997年の夏だったのですが、それ以降発作が出たり、出なかっ�...

最近、不安感に襲ってきたり、発作がくるかも～とギリギリの状態で保っている時にどうしたらいいですか？というご質問をいただくので、2015年に同じような投稿をあげていましたが、再掲します♪ 不安な気持ちやパニックがきそうかもという感覚が襲っ�...