防衛反応 3 results

トラウマについて～生きづらさから解放されて自分を愛する力を取り戻すために～（前編）

今回からは「トラウマ」について書いていきたいと思います。トラウマのメカニズムについての理解を通じて、なぜトラウマの解消が心身の不調や生きづらさからの解放につながるのかを理解していきたいと思います。シリーズ1回目の今回は、トラウ�...

発作がでる＝身体がおかしくなっていると自分を責めないために

心臓がドキドキする息がしにくい喉がつまるような窒息感めまい、ふらふらする心臓発作じゃないかと思う汗がでる吐き気がするこのまま死んじゃうんんじゃないかという不安自分が狂っちゃうんんじゃないか・・胸が痛くなるコントロー�...

パニック障害はパニック発作から始まるパニック障害は、突然、パニック発作に見舞われることから始まるのが通常です。パニック発作は、急激で、全く予期せずに起こり、体の反応を伴って経験されるので、・自分がコントロールを失ったように感�...