心理療法 34 results

フリーズ反応を知っていますか？～パニック障害からの回復～

私たちは、闘うことも逃げることもできない時、「フリーズ」して脅威に反応をします私たちを脅威から守ってくれる防衛反応ではあるのですが、瞬時にその時に感じた思いや感情を体に閉じ込めます結果、下記のイラストのような反応を起こします ...

不安を感じたり、ザワザワしていませんか？

こんにちは！世の中至るところで「パニック、パニック」と騒がれていて、ひょっとしてその言葉を聞くだけでもザワザワしていたり、耳障りな音に聴こえている方もいるかも.... ということで、ちょっと言葉遊びなのですが、「PANIC」で、やってみ�...

こんにちは！ 100人のうち３～4人がパニック障害に悩んでいると言われ、この15年で診断を受ける人の数が9倍にも増加しているとも言われています。薬物療法、行動療法が改善の方法として取られることが多いパニック障害ですが、診断を受ける人�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です新しい週が始まってはや4日！お正月気分も抜けて通常モードになってきている頃かと思いますがいかがお過ごしですか？さて、今日はパニック障害の苦しみの構造と対応方法について書いてみたいと思�...

おはようございます！昨日から徳島に来ています。徳島市むつみホスピタルでの私の心の学びの師匠でもある溝口あゆかさんのセミナーに帯同させてもらっております心を扱うという分野は同じなのですが、今回医療の現場を見させていただきながら�...

こんにちは！今日は、循環器の医者であるSandeep Jauhar氏のTEDトークのクリップが流れてきたのでシェアしたいと思います～動画のSandeepさんは、心臓病の原因を心臓の機能だけからみるのではなくて、感情的なストレス（「心理社会的な要因」と�...

こんにちは！ヤフーニュースの記事に東北楽天ゴールデンイーグルスの打撃コーチの小谷野栄一さんのパニック障害の記事があがっていました記事はこちら精神が弱いからだとか、怠けているのではなくて、この記事を通して、パニック障害につい...

こんにちは！昨日は、パニック障害の方、不安症の方向けの心のしくみ講座「インテグレイテッド心理学講座」をオンラインで開催しました 4回シリーズの第1回目講座が終わりました :-) 予期不安や広場恐怖を何とかしたい心と体を巻き込んでおこる�...

こんばんは！鉄道とトラックの衝突事故や関東を直撃した台風の影響による交通機関の乱れ、その報道があふれた10日ほどでしたね（台風の影響により被害を受けられた皆様方に、心からお見舞い申し上げます。）乗り物恐怖がある方は、「交通機�...

こんにちは！小さいお子さんをお持ちの方で、このように感じていらっしゃる方はパパ、ママに限らずいらっしゃるのではないでしょうか？本当はどこかに連れていってあげたいけれども交通機関に乗るのができない、混んでいるところは苦手...