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乗物恐怖 2 results
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パニック障害にならなければよかったのに、、と自分を責めてしまいます

 こんにちは！GWも終わり、気づけば5月も半分も間近！早いですね。   「パニック障害になんかならなければ、、！」「こんな状態になっている自分を認められない！」などの思いにかられること、これはあるあるではないかと思います。   &nbs...
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【不安感の解消のコツ】組み合わせと比較でわかる「何に反応しているの？」

 こんにちは！ 今日は不安感、恐怖感の解消のためにポイントについてです♪   何が怖いのか、何によって不安を引き起こされているのかが、整理をされればされるほど、 獏とした不安感、恐怖感に悩む、というところから抜け出すことができます...
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