month : 12/2019 4 results

よいお年をお迎えください♪

こんにちは！大晦日の更新となりました。今年もブログへのご訪問ありがとうございました。みなさんはどんな思いで今日を迎えていらっしゃるでしょうか？？緊張する局面があったけれども、なんとか1年過ごせたな～とか、 1年よく頑張ったな～�...

予期不安を断つ鍵♪～発作の時に心の中で何が起きたのか？それをどう解釈したのか？～

「身体がノーという時－抑圧された感情の代価ー」の著者であるガポールマテ氏のことばトラウマとは、何があったか、ではなく、その時心の中で何が起きたのか？どうとらえたのか？である発作から予期不安や広場恐怖へとつながっていくメカニ...

こんにちは！ 100人のうち３～4人がパニック障害に悩んでいると言われ、この15年で診断を受ける人の数が9倍にも増加しているとも言われています。薬物療法、行動療法が改善の方法として取られることが多いパニック障害ですが、診断を受ける人�...

こんにちは！ 12月に入って早1週間！　時間がたつのが早いですね～さて、今日は、パニック障害や不安に悩まされる中で、いつも気にしていること、気になることはあるでしょうか？例えば、渋滞にならない時間帯はいつだろうか？とか �...