中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
セルフイメージ 5 results
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変わりたい、早くよくなりたいのに変化が起きないとき～無意識の抵抗について～ （後編）

 前回は、無意識の抵抗が起きるとき、私たちの心ではどのようなことが起きているのかについて見てきました。 無意識の抵抗を手放していくことと関連がある、ネガティブな自分像（セルフイメージ）へのアプローチの仕方について書いていきたいと思い...
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変わりたい、早くよくなりたいのに変化が起きないとき～無意識の抵抗について～（前編）

 今回は2回に分けて「無意識の抵抗」について書いていきたいと思います。   意識上では、今の状態から抜け出したい、やった方がいい（やめた方がいい）、慢性の症状からよくなりたいと思ってはいるのですが、変化を起こせないときがあります。...
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すごく疲れているのに、弱音を吐けない

 今回は、すごく疲れているのに、弱音を吐いたり、助けてほしいと表現することができないというテーマです。 私たちは時に自分が感じていること、思っていることを表現してはいけない、出してはいけないと我慢してしまうことで、つらくなってしまう...
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夫、妻、パートナーの厚意を素直に受けとれないのはなぜ？

 誰しも、パートナーシップについては、なんでも言えたり、自分の素を見せることができたり、不満がない、風通しのよい楽な関係というものを望んでいると思います。 ところが、そうなれずに苦しんでいる例も少なくありません。   今日取り上...
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苦しみの根本の原因がわかると、本当に楽になる

 私たちは、自分の中に自己否定があると苦しむ、というしくみを持っています。 基本的に不快な感情や感覚は感じたくないと思っていますので、ネガティブな思いや感情、反応が出ている時に、そんな自分を否定したり、バッシングしてしまいがちです。そ...
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