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東北楽天ゴールデンイーグルスの打撃コーチ小谷野栄一さんのパニック障害の記事があがっていました

こんにちは！ヤフーニュースの記事に東北楽天ゴールデンイーグルスの打撃コーチの小谷野栄一さんのパニック障害の記事があがっていました記事はこちら精神が弱いからだとか、怠けているのではなくて、この記事を通して、パニック障害につい...

不安なとき、先を案じる考えがつきまとうとき

こんにちは！ FBページ「パニック障害、生きづらさから自由になる」に載せたのですが、こちらのブログにも載せますね♪ アメリカで5年続いたドラマ「Jane the Virgin」というドラマの中で（最近終わったらしいです）主人公が不安症になって、小さな�...

こんにちは！連日暑い日が続いていますね💦 さて、今日はある特定の場所や状況、状態が苦手なのはなぜ？ということに関してですパニック障害では必ずこういった場所、状況があるかと思いますその時に心は何が起きているのでしょうか？何か�...

こんにちは！週末の3連休は、ハートレジリエンス協会の OAD心理セラピスト養成講座にて「感情解放のテクニックEFT」の講師をさせていただきました私たちの悩みや苦しみは、心の深いところにある、気づいていない思いや感情たちから生れ�...

こんにちは！7月に入りましたね！今日は私たちが苦しくなっている時ってどうなっている状態なのかな？ということを書いてみたいと思います。私が初めてパニック発作を経験したのは、1997年の夏だったのですが、それ以降発作が出たり、出なかっ�...

こんにちは！都内は今日は梅雨寒でしたが(薄いウールのセーターを着ちゃったよ)、うっすら陽ざしもでてきたさて、週末は「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー」を開催しました。遠方からのご参加いただいた方も�...

最近、不安感に襲ってきたり、発作がくるかも～とギリギリの状態で保っている時にどうしたらいいですか？というご質問をいただくので、2015年に同じような投稿をあげていましたが、再掲します♪ 不安な気持ちやパニックがきそうかもという感覚が襲っ�...

こんにちは！ GWも終わりましたね～ :-) みなさんはどのように過ごされたでしょうか？前回の記事では、不安感がでてきたときに、どうして雪だるま式に不安感が膨れあがり、さらに次から次へと不安感を刺激する思いがわんさかでてくるのか？の...

こんにちは！元号が令和に変わりましたね(*^^*) さて今日はパニック障害になじみ深い「不安感」について書いてみたいと思います。不安感とは、未来に起こりうる脅威に対していろいろ予想をしたり、先読みをして起こる感情的な状態をいいます。 �...

こんにちは！パニック障害についての話題や、ニュースなどが報じられたりする中、私も人に自分の症状のことを話してみようかな、と思われている方も多いかもしれないですね。周りからの理解が進むとそれはそれで言いやすかったりもしますから�...