癒し 50 results

いつも気にしていること、気になることは何？～緩みは私への信頼をもたらす～

こんにちは！ 12月に入って早1週間！　時間がたつのが早いですね～さて、今日は、パニック障害や不安に悩まされる中で、いつも気にしていること、気になることはあるでしょうか？例えば、渋滞にならない時間帯はいつだろうか？とか �...

徳島に来ています～医療の現場、関係者の方々との交流～

おはようございます！昨日から徳島に来ています。徳島市むつみホスピタルでの私の心の学びの師匠でもある溝口あゆかさんのセミナーに帯同させてもらっております心を扱うという分野は同じなのですが、今回医療の現場を見させていただきながら�...

こんにちは！都内は冷たい雨です～実家の母と話ましたら、快晴だとのこと、日本は長いな～！さて、これまでも私たちは、潜在意識にある思いや感情を通して世界を見ている、そして、それらは潜在意識にあるため普段は気づいていない、そんな�...

こんにちは！即位の祝賀パレードも秋晴れの中行われたようですね(*^^*) さてさて、普段、自分の感情や感覚とどんな風につきあっていますか？例えば、私の中には“厳しい人“がいて、結構の割合で批判をしてきます「そんな思いを持つのはよく�...

こんにちは！ 11月に入りましたね！2019年もあと2か月だなんてさてさて、いきなりですが、思考活動で忙しい時って、以下のようになっていたりしませんか？どうしたらいいのか？という解決を求める思考がわいたり、これはあっているのか？間違...

こんにちは！前回の記事では、何もかもが不安なときは、その中身を整理したり、書き出したりすることで、落ち着きますよ、自分に力が戻ってきますよ、ということを書きました。それはなぜなら、私たちは気づいていなかったり、きちんと意識され�...

こんにちは！パニック障害、不安症、恐怖症などにつきものの「不安感」私が大きなパニック発作を経験したのは、2005年3月なのですが（それ以前にもあったのですが、この時のものがすごく自分には大きかったです）、それ以来というものいてもたっ�...

大きな台風が過ぎていきましたね被害に遭われたかた、救援を待っていらっしゃる方に心よりお見舞い申し上げますとともに、一刻も早い支援の手が差し伸べられますように願っております。メディアの情報、 SNSからの情報、携帯になる緊急�...

周りがうらやましく思えたり、自分だけうまくいっていない感じがしたり、苦手な状況を避ける自分をさげすんでいたり、でもそんな時に本当に落ち着けるのは、これらの背後にある焦りとか不安とか緊張とか、怖れに気づけたときそれによって ...

こんにちは！ヤフーニュースの記事に東北楽天ゴールデンイーグルスの打撃コーチの小谷野栄一さんのパニック障害の記事があがっていました記事はこちら精神が弱いからだとか、怠けているのではなくて、この記事を通して、パニック障害につい...