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パニックアタックから予期不安への流れを断つには

 こんにちは！ パニックアタックを経験した後に多くの方が悩むのが予期不安なのではないでしょうか？ 今日はパニックアタック後にでてくる予期不安への流れを断つための方法について書いてみたいと思います。 予期不安とは、 ・また発作が起きたらど...
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