トラウマ 12 results

コラムを書かせていただきました～「感情や感覚への意識」を目覚めさせよう

長瀬ランダウア社様のNLだよりに、「『感情や感覚への意識』を目覚めさせよう」と題して、コラムを書かせていただきました。不安症や鬱、依存症などの様々な症状のほか、何らかの生きづらさから回復していくためには、特に、感覚と感情に注目を�...

2024年9月18日

深い傷つきや絶望から抜け出すために大切なこと

今回は、「深い傷つきや絶望から抜け出すために大切なこと」について書いてみたいと思います。夏の休暇を利用して、新潟のワイナリーにてツアーに参加したのですが、ツアーのガイドさんの言葉から、あるクライアントさんが辿った経過や変化のこと�...

2023年8月24日

トラウマについて～生きづらさから解放されて自分を愛する力を取り戻すために～（後編）

前回は、トラウマがどのようにできるのか、そしてそのトラウマがどうして残り続けるのかについてそのメカニズムを見てきました。今回は、「トラウマ記憶」としてとどまることでどのような影響があるのかについて理解するとともに、前回のメカニズ�...

2022年12月30日

トラウマについて～生きづらさから解放されて自分を愛する力を取り戻すために～（前編）

今回からは「トラウマ」について書いていきたいと思います。トラウマのメカニズムについての理解を通じて、なぜトラウマの解消が心身の不調や生きづらさからの解放につながるのかを理解していきたいと思います。シリーズ1回目の今回は、トラウ�...

2022年12月28日

幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき～ビリーフを生きる私たち～#４回復への道

ここまで3回にわたって「幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき」というテーマで、３つのケースをご紹介しながら、私たちは「ビリーフを生きている」ということについて心の仕組みとビリーフとの関係から読み解いてきました。 �...

2022年6月22日

幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき～ビリーフを生きる私たち～ #3ケースC 「悪いことをした私は幸せになってはいけない」

今回はシリーズ最後のケースのご紹介です。今シリーズの過去記事 ☆シリーズ＃1：婚約破棄をされたお母さんの話 ☆シリーズ#2：学校という場がとても苦痛だったAさんの話昇進を素直に喜べないBさんと強迫性障害 Bさんは、40代の女...

2022年6月9日

幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき～ビリーフを生きる私たち～ #2 ケースB「私に幸せはマッチしない」

今回は前回に引き続き、シリーズの2つ目のケースのご紹介です。仲間に選ばれるかどうかをいつも案じてきたAさんがやめられないこと Aさんは50代の女性です。「頼れるのは自分しかいない」という思いのもとに、学生時代からも勉強、仕事に励ん�...

2022年5月25日

予期不安を断つ鍵♪～発作の時に心の中で何が起きたのか？それをどう解釈したのか？～

「身体がノーという時－抑圧された感情の代価ー」の著者であるガポールマテ氏のことばトラウマとは、何があったか、ではなく、その時心の中で何が起きたのか？どうとらえたのか？である発作から予期不安や広場恐怖へとつながっていくメカニ...

2019年12月19日

不安感、発作を引き起こすものは、閉じ込めれた感情や思い

私がいたイギリスでは今「Mental Health Awareness Week」だそう。くしくもBBCでは、不安感とパニック発作に苦しんでいる Nadiya Hussainを取り上げたドキュメンタリーが放送がされたようです。彼女は、「The Great British Bake Off 」という料理コンテスト番組で優�...