こんにちは!
大晦日の更新となりました。
今年もブログへのご訪問ありがとうございました。
みなさんはどんな思いで今日を迎えていらっしゃるでしょうか??
緊張する局面があったけれども、なんとか1年過ごせたな~とか、
1年よく頑張ったな~とか
そんな風に思っていらっしゃるかな….??
まだまだ不安を感じる、まだ苦手なことがある、乗れない、できないことがある
そんな思いも浮かんでくるかもしれませんが、
そんなときは、
すごく良くなることにこだわりがあるんだな、とか、
早く早くっていう気持ちがどこかにあるってことかも、とか
今の状態を否定しながらの、何かを目指す、という動きに埋没していかなくてすむと思います
自分の中の本当の気持ち(焦りとか、今を否定する気持ちがある、ということ)に気づいて、受けとめてあげると
よく頑張ったな~とか
やれたな~
と本当の意味でさらに思えるでしょう
よく労ってくださいね♡
体ももっと緩みますよ♪
さて、新しい年も引き続き
パニック障害の症状を改善させる方法やアプローチや
そもそもパニック発作や生きづらさを引き起こすしくみを
私たちがもつ心のしくみと身体(自律神経、脳科学、免疫システムなど)のしくみから
解説をしたり、紹介をしたりしていきたいと思っております。
その上でどうしたいか、どうしたらいいかを選んでいっていただける
そんな自分に力を感じていただける、戻していける機会となったらと思っています!
よろしくお願いいたします!
改めて今年はありがとうございました!
来年もどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
よいお年をお迎えくださいませ
感謝をこめて♡
ランキングに参加しています。励みになります。いつもありがとうございます
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【時間】13:30~16:30
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