体験会8/31の回が終了！9/7の回はお席まだあります☆

こんにちは！夜はだいぶ冷えるようになってきましたが、爽やかなお天気が続いています。

さて、昨日、EFT体験会8/31の回が終了しました。 今回は、前回よりも内容をヴァージョンアップして、EFTのやり方のみでなく、「EFTが解放するのは感情である」ことから、感情・感覚を感じる、感情に親しむエクササイズをしたり、問題のアスペクトを探りながら、アスペクトに関わる思いや感情を書き出していく、など、より体感型な内容を盛り込みました。これらは、EFTをより効果的に使っていただくポイントとなるからです。

私自身も新しい内容を盛り込んだので、時間どおりに進むかな？、「感情や感覚を感じるのは難しいです！」なんていう声がでないだろうか？とドキドキしましたが、一旦始まると、みなさん、「思いと感情のマッピング」ではご自分に起こった出来事で感じた思いと感情・感覚をピックアップして書き出し、つなげ、そしてEFTのタッピングで解放するということに取り組んでいただけました！

ご感想をいただきましたので、いくつかこちらで紹介させていただきます。

★面白かったです！久しぶりに自分と向き合い、対話し、自分のことを愛してあげられた気がします。
★エクササイズがあって、良かったです。EFTは、プラクティショナーの方に依存する形でなく、自分でできる点が気に入りました。
★「思いと感情のマッピング」で自分の感情と向き合う、見つけるという作業が新鮮でした。（思ってもみないところから意外な感情が沸いていたりしました）
★自分に向き合って、それをリリースしていくことで更に楽になっていくんだろうなと思いました。

9月7日の回はまだお席がありますので、ご興味のある方は是非どうぞ。

☆開催日時：2013年9月7日（土）　13:00～17:00頃　4名様限定
☆場所：St.John’s wood駅（Jubilee Line）最寄り お申し込みいただいた方に詳細をご連絡いたします。
☆料金：￡30（当日現金もしくはチェックにてお支払ください）
☆ご持参いただきたいもの：筆記用具、メモがとれるノート
☆お申し込み・お問い合わせ先：こちらこらどうぞ★
☆体験会内容： ・EFTについて ・EFTのやり方について ・効果的に行うためには？（感情と思いのマッピング） ・デモンストレーション ・参加者間でのワーク お申し込み、お問い合わせお待ちしております！

✿EFTとは？✿
EFT（Emotional Freedom Technique：感情解放のテクニック）と呼ばれる、東洋の気の思想と、西洋の心理セラピーを統合したテクニックです。 精神的・身体的な苦痛、ストレスを経験すると、体の中のエネルギー（気）がブロックされ、それが原因となって、感情的、身体的なアンバランスを引き起こすという考えをベースにしています。 EFTでは、体の所定のつぼを軽く刺激していくことによって、体の中にブロックされていたエネルギー（気）の流れを良くし、そのことによって、トラウマや、不快な記憶、身体症状、ストレス、ネガティブな感情を解放することができます。

✿EFTってどんなことに効くの？✿
・不眠、ストレス、イライラ、気分の落ち込みなどの解消 ・不安、恐怖、悲しみ、喪失感、罪悪感、怒り、羞恥、嫉妬、無力感、自己憐憫などといったネガティブな感情の解放 ・頭痛、腰痛、慢性疲労などの身体的症状の解消 ・悪癖（爪をかむなど）、悪習（タバコ、飲酒、食べ物）を変えることができる ・感情のコントロールができるようになる ・落ち着き、集中力、自信を高める ・自己や他者への愛が増える など、感情面、身体面に働きかけて、健康な状態に戻すことができます。

✿EFTの特徴は？✿
・誰でも覚えれば簡単にできます。 ・安全で迅速、かつ効果が恒久的です。 ・道具なども不要です。

今回も読んでくださりありがとうございました～☆