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自分自身に対する評価の再認識－自己愛の観点から－

こんにちは！ウィリアム王子とキャサリン妃にロイヤルベイビーが誕生しましたね。祝砲が撃たれたり、ウェストミンスター寺院の鐘が3時間に亘って鳴らされたりとお祝いムードに�...

感情や感覚を探る～否定から受け容れへのワンステップ～

こんにちは！ロンドンもようやく夏らしくなりました。気温が高い日が少し続くようです。今回は、パニックの発作などに急に見舞われて、それ以降不安な気持ちがおさまらなく�...

こんにちは！夏至も過ぎましたね。芝生を刈りこんだり、伸びた木々の枝を剪定する機械の音が朝から聞こえてきます。今回は「イメージタッピングセラピー」★について書いてみ...

こんにちは！ロンドンはもはや季節がわからなくなってきました。これから夏でしたっけ？夏は本当にやってくるのかぁっ？！私は、週末はボスニアの強制収容所に収容されてい�...

こんにちは！三連休のロンドンは久々いいお天気に恵まれたのに、今日からまた雨、曇り空に戻ってしまいました。寒いな～。。。さて、今回はマトリックス・リインプリンティ�...

こんにちは！ロンドンはいまいちあったかくなりません。木々は葉っぱが青々と繁ってきているのに変な感じです。 5月10日から14日まで海辺の街ブライトンで開催されたEFT（Emotional ...

こんにちは！まだちょっぴり寒いけど、日差しがうれしいロンドンのこの頃です。前回の記事では、私たちは、過去の記憶や経験、思いこみや価値観などから作られた（無意識に�...

こんにちは！ロンドンは少しずつ暖かくなりつつあります。先日、なぜか自分がウルトラマン（それも携帯ストラップ用の小さい版）になって、がしがし背泳ぎをしている夢をみ�...

こんにちは！めくるめく1ケ月あまりの日本滞在を終え、3月中旬にロンドンに戻りました。ロンドンはなぜこんなに寒いの？？サマータイムに変わってからは、一気に日も長くなり（...

こんにちは！立春も過ぎましたね。ロンドンも日が少しずつ長くなってきています。私は約8ケ月ぶりの日本行きのフライトをとりました。今回はちょっと長めの1ケ月あまりの滞�...