心のしくみを理解し安心をとりもどす 107 results

新型コロナ緊急事態宣言解除後今だからやるとよいこと

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。緊急事態宣言が解除されましたね。宣言が解除されて、リアルに会えなかった友人、知人再び会える、交流ができると嬉しさを�...

自粛ポリスと正直さ

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。最近ネットなどで見かける「自粛ポリス」「自粛警察」という言葉記事を読むと県外ナンバーがいるとSNSに投稿された、とか �...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。前回、前々回の記事で、自分の思いに「気づく」というのが、苦しみの元を心の深いところに探る入り口になるよ、また、自分�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。 4月も終わりに近づいてきましたね。 4月というと15年前に起きた尼崎JR脱線事故を思い出します(ちょうどおととい25日でし�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。緊急事態宣言が全国に範囲が拡大されて発出されましたねみなさん疲れてませんか？雨風で始まった先週のはじめ　天候も崩れ�...

週末はOAD心理セラピスト養成講座でした。 1年間の講座の最終日でもあり、溝口あゆかさんが主宰されてきたロンドンコース10年間＋日本での通年講座（1年間×3期）の最終日でもあり�...

こんばんは！今日はやらなきゃなことをやらずに～本を読んで過ごした1日でした～（あー逃避行動　笑♪）明日からまた新しい1週間が始まりますが、連日のコロナのニュースや...

～Meet fear with love～自分が小さい、弱い、対処する力がないなど自分への思い込み、そしてそういう自分への否定があると、目の前のものは大きく映り、そして「怖れ」「恐怖感�...

心臓がドキドキする息がしにくい喉がつまるような窒息感めまい、ふらふらする心臓発作じゃないかと思う汗がでる吐き気がするこのまま死んじゃうんんじゃないかとい�...

週末はOAD心理セラピスト養成講座でした来月で昨年4月から始まった養成講座も終わりを迎えます今月は、パニック障害、トラウマ、セルフワークの進め方というカリキュラムを通...