中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
year : 2022 15 results
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幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき～ビリーフを生きる私たち～ #1 ケースA「幸せは長続きしない」

 今回からは、シリーズで「幸せになることを選べない、自分に許すことができないとき」というテーマでいくつかのケースを見ていきたいと思います。   というのも、先日、ある方と話をしていて、その方のお母さんのお話を聞く機会がありました。...
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すごく疲れているのに、弱音を吐けない

 今回は、すごく疲れているのに、弱音を吐いたり、助けてほしいと表現することができないというテーマです。 私たちは時に自分が感じていること、思っていることを表現してはいけない、出してはいけないと我慢してしまうことで、つらくなってしまう...
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夫、妻、パートナーの厚意を素直に受けとれないのはなぜ？

 誰しも、パートナーシップについては、なんでも言えたり、自分の素を見せることができたり、不満がない、風通しのよい楽な関係というものを望んでいると思います。 ところが、そうなれずに苦しんでいる例も少なくありません。   今日取り上...
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苦しみを解決するには感情をみてみよう！ その２ 思い込みやビリーフの解体に必要なこと

 前回の記事では、苦しみから解放されるには、「能力がある自分になる」「繊細でない私になる」という方向ではなく、どうして私は「能力がないとダメだ」「制裁だとダメだ」と信じているのか？　どんな経緯、理由があったのか？　を自身が理解してい...
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苦しみを解決するには感情をみてみよう！ その１ 思い込みやビリーフはどう作られるのか

 前回の記事では、自分の中に自己否定があると苦しむメカニズムについて見てきました。今回は、さらに一歩進めて、そのメカニズムで大きな役割を果たす「思い込み」や「ビリーフ」について、見ていきます。   自己否定で苦しむメカニズム 前回の...
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