中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
month : 06/2019 3 results
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対処法探しの迷い子にならないために

 こんにちは！ 都内は今日は梅雨寒でしたが(薄いウールのセーターを着ちゃったよ)、 うっすら陽ざしもでてきた さて、週末は「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー」を開催しました。 遠方からのご参加いただいた方も...
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不安感や発作がきそうの感覚がやってきたときは

 最近、不安感に襲ってきたり、発作がくるかも～とギリギリの状態で保っている時にどうしたらいいですか？というご質問をいただくので、2015年に同じような投稿をあげていましたが、再掲します♪ 不安な気持ちやパニックがきそうかもという感覚が襲っ...
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だから不安が消えなかったんだ ～「意味づけ」を見落とすなかれ～

 今回も「だから不安が消えなかったんだ」シリーズで行きたいと思います(*^^*) 過去記事はこちらです ①「だから不安が消えなかったんだ」 ②「だから不安が消えなかったんだ～発作というイメージ～」 パニック障害とは切ってもきれない不安感、恐怖...
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