中央区　勝どき徒歩10分　カウンセリング
month : 03/2019 4 results
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私たちが苦しむのはしくみがわかっていないとき ～自分に力を取り戻そう♪～

 こんばんは！ 親類に不幸があったため、急遽、おととい、昨日と実家に帰っていたのですが、 予定どおり「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー」を実施しました。 6名の方にご参加いただきました。 今回は拙宅での開...
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あなたのパニック発作のタイプはどちらですか？その原因と対応方法

 こんばんは！ 今日は発作のタイプについてです。 唐突ですが、みなさんの人生で初めての発作はどんな感じで体験されましたか？ というのも、脳内の恐怖回路の流れや、 自分の経験やセッションでお会いする方々のお話からも、 2つのタイプがある...
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症状、状態について話したけど、傷ついた、話すんじゃなかったと思ったあなたに

 こんにちは！ パニック障害についての話題や、ニュースなどが報じられたりする中、 私も人に自分の症状のことを話してみようかな、と思われている方も多いかもしれないですね。 周りからの理解が進むとそれはそれで言いやすかったりもしますから...
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Just Breathe!～深呼吸のパワー～

 今日は深呼吸についてのビデオクリップのご紹介です 子どもたちは、怒りの気持ちなど扱いにくい感情に直面したときにどんな風になるか、 その時の頭の中の状態がどんなか、 それが深呼吸によってどう変わるか、を語っています。 1:40ぐらいから...
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