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day : 23/10/2018
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パニック発作の後に、発作で感じた感情を感じきった方がよいわけ
発作の時ってイラストにあるような感じですよね~🙂 心臓発作なのでは?もう死んじゃうんじゃないかと思えたり すごい量の思考が頭を駆け巡ったり 顔が赤くなったりあるいは血の気がひいたり 手や足の先が冷たくなったり、汗がでたり 一度に一気...
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2018年10月23日