year : 2014 38 results

緊張も努力もいらない～思考と呼吸～

こんにちは！ 8月になりましたね！ 2日、3日と2日間のインテグレイテッド心理学基礎講座でした。参加者の方からは、「この心のしくみを知っているのと知らないのとでは、自分の反応の仕方が全然変わる！」、「1日目が終わって帰ってから、普段ちょ�...

10分間で流れた思考のストーリー～思考に気づく～

こんにちは！今年のロンドンは夏らしいロンドンになっています。日差しに輝く花たちとっても綺麗です。さて、前回は、自分の頭の中に流れる思考からの同一化を離していくには、まず「気づいている」ことです、という記事を書きました。私は�...

こんにちは！今、自分が感じているこの不安や様々なネガティブな感情や思いが、自分のものでなかったとしたらどうでしょう？今はこんなにリアルに感じられますが、本当は、自分のものじゃなかったら、、、どうでしょう？と、まぁ、急に飛躍せず...

こんにちは！今回は自己ワークのお話。私、全く動きが取れなくなることがあるんです。それは、私の中には、すごーく厳しい人がいて（あえて擬人化しますが）、と、当然、厳しくされっぱなしでズダズダになっている人もいるわけで。この、�...

こんにちは！不安な気持ちやパニックが襲ってきたときのエクササイズをご紹介するページを追加しました。こちらエクササイズの方法をダウンロードできるようになっています。このエクササイズでは、不安という感情やパニックで感じる感覚を、と�...

こんにちは！ 17日に、ロンドン在住のキネシオロジスト紀子さんのワークショップに参加してきました。（熱中するあまり写真を撮れなかった、、、）体の感覚は潜在意識とも密接につながっているとこのブログでも書いてきていますが、体の筋肉の反�...

こんにちは！ワールドカップも始まり、6月も半分が過ぎましたね。さて、7月、8月に予定している講習会、講座のご案内をさせていただきます。 ▶ インテグレイテッド心理学基礎講座（8/2・8/3 ※2日間のコースです） ▶ 感情解放のテクニックEFT講習�...

こんにちは！ロンドンはただいま深夜。8度。雨。。。今週末にかけてはちょっとお天気が回復するようですが、、、。今年はどんな夏になるのかな～。さて、 ☆実際に下田屋さんは、カウンセリングのセッションではどんなテーマを扱っているの�...

こんにちは！ 13日にロンドンに戻りました。時差ボケからも回復して、セッションも再開させていただいております。今日はすでにFBページではお知らせをしておりますが、6月7日、14日の2日間にわたっての、「インテグレイテッド心理学基礎講座」をロ...

こんにちは！前回のいわき市での講習会のレポートのつづきから約10日が経ってしまいました。その間に、26日には、仙台市役所職員やNPOセンターなど支援者の支援をされている方向けの体験会もハートサークルとして開催し、代表の溝口あゆかさんと仙�...