感情解放テクニックEFT・イメージタッピングセラピー講習会終了しました(9/14@ロンドン）

こんにちは！ 今日は、午前3時間のEFT、午後3時間のイメージタッピングセラピーの講習会でした。 ご参加いただきました皆様ありがとうございました！ 今はまったりお茶など飲んで一日を振り返っています。 皆さん、トントンとタッピングするに�...

富山で感情解放のテクニックEFT体験会（富山新聞後援）開催します～10月11日（土）～

こんにちは！ ロンドンは今、9日21:00すぎ。窓からはとっても綺麗なスーパーフルムーンが見えます。空気が澄んでいるせいか、いつもよりもぐっと輝いているような。最近はちょっと忙しい日が続いているので、やっぱり綺麗なものを見ると、ふーと自分�...

マトリックスリインプリンティング会議 ～思いを換えて人生を変容させる～

こんにちは！ 6日に、マトリックスリインプリンティングの開発者であるカール・ドーソン氏とケイト・マリラットさんとの共著である、新刊「Transform you Beliefs, Transform your Life」の出版記念＆マトリックスリインプリンティングの会議に行ってきました。 ...

「いまに在る」そのパワー

こんにちは！ 思考を観察したり、思考との同一化をはずすことを書いてきていますが、今日はエクハルト・トールの「The Power of Now」（邦題「さとりをひらくと人生はシンプルで楽になる」）からの引用です。 予期不安で一杯、パニックや不安になるこ�...

パニック・不安から自由になる2daysセミナー in 東京開催します（10/4・5）

こんにちは！ ロンドンは気温が下がって1日の中でも、雨、雹、お天気と目まぐるしく空模様が変わります。このまま涼しくなってしまうのかな～？？ さて、今回は10月に東京で開催するセミナーのご案内です。 「パニック・不安から自由になる2daysセ...

緊張も努力もいらない ～思考と呼吸～

こんにちは！ 8月になりましたね！ 2日、3日と2日間のインテグレイテッド心理学基礎講座でした。 参加者の方からは、「この心のしくみを知っているのと知らないのとでは、自分の反応の仕方が全然変わる！」、「1日目が終わって帰ってから、普段ちょ�...

10分間で流れた思考のストーリー ～思考に気づく～

こんにちは！ 今年のロンドンは夏らしいロンドンになっています。日差しに輝く花たちとっても綺麗です。 さて、前回は、自分の頭の中に流れる思考からの同一化を離していくには、まず「気づいている」ことです、という記事を書きました。 私は�...

不安からの解放を望むなら、まずはこれ

こんにちは！ 今、自分が感じているこの不安や様々なネガティブな感情や思いが、自分のものでなかったとしたらどうでしょう？今はこんなにリアルに感じられますが、本当は、自分のものじゃなかったら、、、どうでしょう？ と、まぁ、急に飛躍せず...

私の動きを止めるもの～厳しい人とのワーク～

こんにちは！ 今回は自己ワークのお話。 私、全く動きが取れなくなることがあるんです。 それは、 私の中には、すごーく厳しい人がいて（あえて擬人化しますが）、と、当然、厳しくされっぱなしでズダズダになっている人もいるわけで。この、�...

不安やパニックが襲ってきたら

こんにちは！ 不安な気持ちやパニックが襲ってきたときのエクササイズをご紹介するページを追加しました。こちら エクササイズの方法をダウンロードできるようになっています。 このエクササイズでは、不安という感情やパニックで感じる感覚を、と�...