不安からの解放を望むなら、まずはこれ

こんにちは！ 今、自分が感じているこの不安や様々なネガティブな感情や思いが、自分のものでなかったとしたらどうでしょう？今はこんなにリアルに感じられますが、本当は、自分のものじゃなかったら、、、どうでしょう？ と、まぁ、急に飛躍せず...

私の動きを止めるもの～厳しい人とのワーク～

こんにちは！ 今回は自己ワークのお話。 私、全く動きが取れなくなることがあるんです。 それは、 私の中には、すごーく厳しい人がいて（あえて擬人化しますが）、と、当然、厳しくされっぱなしでズダズダになっている人もいるわけで。この、�...

不安やパニックが襲ってきたら

こんにちは！ 不安な気持ちやパニックが襲ってきたときのエクササイズをご紹介するページを追加しました。こちら エクササイズの方法をダウンロードできるようになっています。 このエクササイズでは、不安という感情やパニックで感じる感覚を、と�...

キネシオロジーで深い部分の思いを調整

こんにちは！ 17日に、ロンドン在住のキネシオロジスト紀子さんのワークショップに参加してきました。（熱中するあまり写真を撮れなかった、、、） 体の感覚は潜在意識とも密接につながっているとこのブログでも書いてきていますが、体の筋肉の反�...

7月、8月開催予定の講座、講習会をまとめました

こんにちは！ワールドカップも始まり、6月も半分が過ぎましたね。 さて、7月、8月に予定している講習会、講座のご案内をさせていただきます。 ▶ インテグレイテッド心理学基礎講座（8/2・8/3  ※2日間のコースです） ▶ 感情解放のテクニックEFT講習�...

自分の中から起きる変化と自分が感じる変化 ～5月に扱ったテーマ～

こんにちは！ ロンドンはただいま深夜。8度。雨。。。 今週末にかけてはちょっとお天気が回復するようですが、、、。今年はどんな夏になるのかな～。 さて、 ☆実際に下田屋さんは、カウンセリングのセッションではどんなテーマを扱っているの�...

2重、3重のストレス

こんにちは！ 前回のいわき市での講習会のレポートのつづきから約10日が経ってしまいました。 その間に、26日には、仙台市役所職員やNPOセンターなど支援者の支援をされている方向けの体験会もハートサークルとして開催し、代表の溝口あゆかさんと仙�...

つぼトントンセラピー（EFT） in いわき市　講習会

こんにちは！ 今日は、つぼトントンセラピー（EFT)のいわき市での講習会の第1日目でした。 つぼトントンセラピー（EFT）は、どういうものか、どのように進められるのかを、初めての方に知っていただくために、イギリスの国営放送（BBC)で今年放映され...

思考ぐるぐるから離れる

こんにちは！ 私が滞在している茅ヶ崎市は、大岡越前とゆかりがあるようで、明日お祭りのようです。露店がでてたりと街は賑やかです。 さて、ブログの検索に、「うるさい思考」「頭から離れない」「感情を切り離す」などの言葉で検索してくださっ...