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思い込み 2 results
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苦しみを解決するには感情をみてみよう！ その２ 思い込みやビリーフの解体に必要なこと

 前回の記事では、苦しみから解放されるには、「能力がある自分になる」「繊細でない私になる」という方向ではなく、どうして私は「能力がないとダメだ」「制裁だとダメだ」と信じているのか？　どんな経緯、理由があったのか？　を自身が理解してい...
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苦しみを解決するには感情をみてみよう！ その１ 思い込みやビリーフはどう作られるのか

 前回の記事では、自分の中に自己否定があると苦しむメカニズムについて見てきました。今回は、さらに一歩進めて、そのメカニズムで大きな役割を果たす「思い込み」や「ビリーフ」について、見ていきます。   自己否定で苦しむメカニズム 前回の...
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