境界線 11 results

相手が選択、判断したことなのに、不安や迷いが生じてしまう。その理由とは？

今回は、相手がすでに何かについて選択をしたり、判断したりしているにもかかわらず、それらに対して不安がわいたり、迷いが生じているときに、心で何が起きているのかを心のしくみから解説をしていきたいと思います。不安と迷いの中にいる�...

赦すために大切なこと

今回は、私の中で起きた「赦し」ついて、最近の体験をご紹介しながら書いてみたいと思います。先日、ピアニストの友人のコンサートに行きました。演奏とお話を交えたコンサートだったのですが、一つの作品を演奏される前に、曲紹介とと�...

今回はこれまでシリーズで書いてきた境界線についての最後の回です。今回も前回と同様に、個別のケースを出しながら、越えるとき、越えられるときに、心の中でどのようなことが起きているのかを見ていきたいと思います。また最後に、境�...

今回は前回からの続きの境界線についてです。前回は、私たちが自分の中で起きていることに責任をもてるかという精神的な自立が、健全な境界線を引けることに関わっていることや、それを難しくさせる理由として、自我の性質と人生の中での傷つきに�...

今回から、新しいシリーズとして、境界線について書いていきたいと思います。健全な境界線が引けると、おおかたの人間関係の悩みが解決すると言われているほど、円滑な人間関係を築いていくことと、健全な境界線が引けるかどうかとは密接な関係が�...

今回は、すごく疲れているのに、弱音を吐いたり、助けてほしいと表現することができないというテーマです。私たちは時に自分が感じていること、思っていることを表現してはいけない、出してはいけないと我慢してしまうことで、つらくなってしまう�...

誰しも、パートナーシップについては、なんでも言えたり、自分の素を見せることができたり、不満がない、風通しのよい楽な関係というものを望んでいると思います。ところが、そうなれずに苦しんでいる例も少なくありません。今日取り上�...

私のミスで、「相手に損をさせて」しまったのでは私の配慮が欠けたせいで、「相手を傷つけ」たかも私のこの健康状態のために、「子供に寂しい思いをさせ」ているかも私の指導力がこれだから、「後輩の業績が伸びない」のかもこんな思いが止ま�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。緊急事態宣言が解除されましたね。宣言が解除されて、リアルに会えなかった友人、知人再び会える、交流ができると嬉しさを感じる一方で、しばらく距離をおけていた環境、人間関係の中に再び戻�...

こんにちは！パニック障害の方にとって、美容院に行く、歯医者に行く、病院で検査をしてもらう(胃カメラとか大腸がんの検診、MRIなどなど)などは、ハードルが高いものと感じていらっしゃる方も多いのではないかと思います。多くは、�...