不安 19 results

不安を感じたり、ザワザワしていませんか？

こんにちは！世の中至るところで「パニック、パニック」と騒がれていて、ひょっとしてその言葉を聞くだけでもザワザワしていたり、耳障りな音に聴こえている方もいるかも.... ということで、ちょっと言葉遊びなのですが、「PANIC」で、やってみ�...

何もかもが不安なとき

こんにちは！パニック障害、不安症、恐怖症などにつきものの「不安感」私が大きなパニック発作を経験したのは、2005年3月なのですが（それ以前にもあったのですが、この時のものがすごく自分には大きかったです）、それ以来というものいてもたっ�...

大きな台風が過ぎていきましたね被害に遭われたかた、救援を待っていらっしゃる方に心よりお見舞い申し上げますとともに、一刻も早い支援の手が差し伸べられますように願っております。メディアの情報、 SNSからの情報、携帯になる緊急�...

こんばんは！鉄道とトラックの衝突事故や関東を直撃した台風の影響による交通機関の乱れ、その報道があふれた10日ほどでしたね（台風の影響により被害を受けられた皆様方に、心からお見舞い申し上げます。）乗り物恐怖がある方は、「交通機�...

こんにちは！7月に入りましたね！今日は私たちが苦しくなっている時ってどうなっている状態なのかな？ということを書いてみたいと思います。私が初めてパニック発作を経験したのは、1997年の夏だったのですが、それ以降発作が出たり、出なかっ�...

こんにちは！都内は梅雨前のさわやかな陽気。気温が高めですが湿気がないのが過ごしやすいですね。さて、今日はブログでもたびたび登場する呼吸についてなぜ緊張や不安な時に深呼吸が大切なのかについて、呼吸と迷走神経について書かれた記事�...

こんにちは！元号が令和に変わりましたね(*^^*) さて今日はパニック障害になじみ深い「不安感」について書いてみたいと思います。不安感とは、未来に起こりうる脅威に対していろいろ予想をしたり、先読みをして起こる感情的な状態をいいます。 �...

こんにちは！ 4月に入りましたね今日は気温が上がりましたが、風が強くなってきているので、花吹雪の中でのお花見になっているのではないかな？さて、新学期、子供の入学式、新しい職場、新しい人たちとの関係性の始まりなど、いろいろ「新�...

乗物恐怖に悩んでいらっしゃる方いますか？私はパニック障害の中で、特に乗物恐怖に悩みました。最初は混んでいる電車が苦手になって、それからだんだん時間がたつにつれて、混んでいなくても、苦手意識が強くなりました。また、途中止ま�...