こんにちは！
今日もご訪問ありがとうございます。
今日も暑くなっていますねー。
明日からハートサークルの活動で、釜石市に行ってきます。いわき市に次ぐ、EFTプラクティショナーコースですが、どんな2日間になるのか楽パニック障害 スッキリ克服の秘訣しみです！
さて、先日10日に「～発作・予期不安の対応」と題したショートセミナーを開きました。
多くの方にご参加いただきましてありがとうございました！
電車などの乗物恐怖がある方、嘔吐恐怖がある方、大きな音に対して恐怖感を持たれている方、家族や、部下にパニック障害の方がいらっしゃる方、車の運転に恐怖心を持っている方、など様々なものへ不安感、恐怖心を持たれている方、また誰にも言ってきてないけど、実は電車など苦手に感じているんだぁという方々もご参加されていました。
セミナーの中では、私が生まれてから、寛解、現在に至る自分史の中で、
・自分が育った環境、
・その中でどのような思い、ビリーフ、思い込みを抱いていったのか、
・それが、パニック発作や、不安感や恐怖感を抱くことにどう関係していったのか、
を説明しつつ、
私が出逢った、エネルギー心理学に分類される感情解放のテクニックEFTや、マトリックスリインプリンティングといったセラピーが、どうして効果があったのかを（投薬や、通院が必要なかった）、
・トラウマのショックと、パニック発作の時のショックとの類似点
・症状がよくならなくて、乗り物恐怖から広場恐怖へと、苦手な環境・状況が増えていったのは、感情や身体について見過ごしていたからだよという点
からもお話をさせていただきました。
そして、EFTのやり方、また、そのパニック障害用の効果的な使い方、についても解説しました。
また、 「パニック障害」に効果的なツールを用いることで、
我慢したり、回避したりして凌がなくてよくなる→別のところに健康的にエネルギーを注げる→元の生活に戻れる→根本的な解決に向き合う中で、「生きやすさ」もくっついてくる、
ということもお話しました。
最後は、みなさんでEFTのグループタッピングをしましたよ♪
参加者のみなさんからは、
・なかなか自分と同じ症状を持った方たちと会う機会がないので、こうした会に参加することによって、自分だけじゃないんだ、と思えたこともよかった
・役立つ知識がたくさん学べました。お話も面白く自然で、とても聞きやすかったです
・図を用いてどの部分を解放するのか、何がキーなのか、どこに働きかけているのか、分かりやすくて勉強になりました
などの感想をいただきました。
大変ありがとうございました<(_ _)>
今回自分の経験も盛り込んでのコンテンツを提供するのは、初めての試みだったのですが、改めてね、すでに自分にとって当たり前になっていることが、（例えば、同じ症状を持っているかたがいると思えるだけでも勇気づけられるんだな、とか、「感情や感覚に注目していく」点がかなり新しい視点だったとかね）、小さなことだけど、求められていることだったりするんだなって。
これからも、引き続き、自身の体験、セッションからの経験、セラピーが働きかけているメカニズムをちゃんと、分かりやすくお伝えしていきますね。
～・～・～・～お知らせ～・～・～・～
◎ハートサークルがお送りする6月のショートセミナー◎
あがり症、強迫観念症を自ら克服したカウンセラーよっし～こと西川佳宏さんによるセミナーです。
物腰柔らか、セミナー経験も豊富な西川さんから、不安の対処方法、潜在意識にある「恐れ」の見つけ方を学べますよ！
不安感が強い、心配性の方、恐怖症がある方など、是非この機会にご参加ください！
◎6月の対面セッション受付ております◎
表参道のスペースにてセッションを行っています。 ご希望の方はお早目にどうぞ☆
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