心のしくみを理解し安心をとりもどす 110 results

疲れをためないには～今何を感じている？　それに寄り添ってあげよう～

こんにちは！先週は風邪をひいてしまって熱と体の痛さでダウンしておりました月曜、火曜とセッションもお休みさせていただいて休養させていただきました疲れていな�...

今苦しいなら～必要なのは正直さと寄り添い～

こんにちは！さて、いきなりなのですが、 ”新しい誰かのためにわたしなど　思い出さないで声にさえもならなかった　あのひと言を季節は運んでく　時の彼方” ...

こんにちは！都内は今日は梅雨寒でしたが(薄いウールのセーターを着ちゃったよ)、うっすら陽ざしもでてきたさて、週末は「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニ...

今回も「だから不安が消えなかったんだ」シリーズで行きたいと思います(*^^*) 過去記事はこちらです ①「だから不安が消えなかったんだ」 ②「だから不安が消えなかったんだ～発�...

今日はオンラインでの「パニック発作、予期不安から解放されるパニック障害セミナー」を実施しましたうっすらいつもある不安感この前も（発作が）来そうになったなにかい�...

こんにちは！ GWも終わりましたね～ :-) みなさんはどのように過ごされたでしょうか？前回の記事では、不安感がでてきたときに、どうして雪だるま式に不安感が膨れあがり、 ...

こんばんは！親類に不幸があったため、急遽、おととい、昨日と実家に帰っていたのですが、予定どおり「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー」�...

こんばんは！今日は発作のタイプについてです。唐突ですが、みなさんの人生で初めての発作はどんな感じで体験されましたか？というのも、脳内の恐怖回路の流れや、自�...

こんにちは！パニック障害についての話題や、ニュースなどが報じられたりする中、私も人に自分の症状のことを話してみようかな、と思われている方も多いかもしれないですね�...

誰にとっても不快だなと思う、パニック発作の時の体の反応ですが、この反応は、危険から私たちが生き残れるようにと起こしている防衛反応としての反応なので、体の機能と�...