心のしくみを理解し安心をとりもどす 106 results

なかなかラクになりません～自分の感情や感覚とどんな風につきあっていますか？～

こんにちは！即位の祝賀パレードも秋晴れの中行われたようですね(*^^*) さてさて、普段、自分の感情や感覚とどんな風につきあっていますか？例えば、私の中には“厳しい人“...

思考で一杯のとき～実際に起きていることに目を向けてみよう～

こんにちは！ 11月に入りましたね！2019年もあと2か月だなんてさてさて、いきなりですが、思考活動で忙しい時って、以下のようになっていたりしませんか？どうしたらいい�...

こんにちは！昨日は、パニック障害の方、不安症の方向けの心のしくみ講座「インテグレイテッド心理学講座」をオンラインで開催しました 4回シリーズの第1回目講座が終わりま�...

こんにちは！定期的に開催している「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニック障害セミナー」ですが、次の開催は、10月20日に開催いたします。私自身がパニッ�...

こんばんは！鉄道とトラックの衝突事故や関東を直撃した台風の影響による交通機関の乱れ、その報道があふれた10日ほどでしたね（台風の影響により被害を受けられた皆様方�...

こんにちは！小さいお子さんをお持ちの方で、このように感じていらっしゃる方はパパ、ママに限らずいらっしゃるのではないでしょうか？本当はどこかに連れていって�...

こんにちは！先週は風邪をひいてしまって熱と体の痛さでダウンしておりました月曜、火曜とセッションもお休みさせていただいて休養させていただきました疲れていな�...

こんにちは！さて、いきなりなのですが、 ”新しい誰かのためにわたしなど　思い出さないで声にさえもならなかった　あのひと言を季節は運んでく　時の彼方” ...

こんにちは！都内は今日は梅雨寒でしたが(薄いウールのセーターを着ちゃったよ)、うっすら陽ざしもでてきたさて、週末は「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニ...

今回も「だから不安が消えなかったんだ」シリーズで行きたいと思います(*^^*) 過去記事はこちらです ①「だから不安が消えなかったんだ」 ②「だから不安が消えなかったんだ～発�...