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「自分のせいだ」の声が止まらないとき

私のミスで、「相手に損をさせて」しまったのでは私の配慮が欠けたせいで、「相手を傷つけ」たかも私のこの健康状態のために、「子供に寂しい思いをさせ」ているかも私の指�...

人間関係での距離感をどうとればよいかわからない

こんにちは！今年のお盆は帰省せずに、都内におります。それにしても毎日暑いですね。。。さて、人間関係、人付き合いでの悩みというのは、セッションでも多くでてく...

こんにちは！毎日暑い日が続いていますね :-) 今日は親との関係についてです。唐突ですが、私たちは誰かとの関係、何かの状況の中で、ある「役割」を自分のアイデ�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。さて、私たちが苦しむのは自己否定が走っている時ですね。そういう意味で、否定していたものを受容できていくこと�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。先日Facebookのページで投稿した記事をこちらのブログにもアップしておきます。 14人に1人が不安障害に悩んでいると言�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。さて、人生の中で、何らかの選択をしていく、ということは度々あるかと思います。転職をするかどうか、管理職登用試験をう�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。梅雨入りしましたね(沖縄は梅雨明けしたとか。日本は長いですね＾＾) さて、今日は「なんだかわからないけれども不安なと�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。緊急事態宣言が解除されましたね。宣言が解除されて、リアルに会えなかった友人、知人再び会える、交流ができると嬉しさを�...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。最近ネットなどで見かける「自粛ポリス」「自粛警察」という言葉記事を読むと県外ナンバーがいるとSNSに投稿された、とか �...

こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。前回、前々回の記事で、自分の思いに「気づく」というのが、苦しみの元を心の深いところに探る入り口になるよ、また、自分�...