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不安なとき、先を案じる考えがつきまとうとき

こんにちは！ FBページ「パニック障害、生きづらさから自由になる」に載せたのですが、こちらのブログにも載せますね♪ アメリカで5年続いたドラマ「Jane the Virgin」というドラ...

「気づく」ことから動き出すさまざまなプロセス、変化

こんにちは！自分も含めてですが、ありのままがありのままに見えなくなっているとき私たちは苦しくなりますね誰かについて腹が立つとき、相手を変えたく...

こんにちは！連日暑い日が続いていますね💦 さて、今日はある特定の場所や状況、状態が苦手なのはなぜ？ということに関してですパニック障害では必ずこういった場所、状況�...

こんにちは！先週は風邪をひいてしまって熱と体の痛さでダウンしておりました月曜、火曜とセッションもお休みさせていただいて休養させていただきました疲れていな�...

こんにちは！週末の3連休は、ハートレジリエンス協会の OAD心理セラピスト養成講座にて「感情解放のテクニックEFT」の講師をさせていただきました私たちの悩みや苦し�...

こんにちは！さて、いきなりなのですが、 ”新しい誰かのためにわたしなど　思い出さないで声にさえもならなかった　あのひと言を季節は運んでく　時の彼方” ...

こんにちは！7月に入りましたね！今日は私たちが苦しくなっている時ってどうなっている状態なのかな？ということを書いてみたいと思います。私が初めてパニック発作を経験�...

こんにちは！都内は今日は梅雨寒でしたが(薄いウールのセーターを着ちゃったよ)、うっすら陽ざしもでてきたさて、週末は「パニック発作、予期不安から解放されるためのパニ...

最近、不安感に襲ってきたり、発作がくるかも～とギリギリの状態で保っている時にどうしたらいいですか？というご質問をいただくので、2015年に同じような投稿をあげていましたが...

今回も「だから不安が消えなかったんだ」シリーズで行きたいと思います(*^^*) 過去記事はこちらです ①「だから不安が消えなかったんだ」 ②「だから不安が消えなかったんだ～発�...