新しい年になりましたね！
明けましておめでとうございます。
お正月はどのようにお過ごしでしょうか？
ロンドンも穏やかに年が明けました。
クリスマスから今日まで、ハートサークルのサイトの更新や、読もうと思って手がつけられていなかった本を読んだり、リラックスモードで過ごしています。
一方で今年はどんな年になるんだろう？！とドキドキもしています。
特に昨年は自分にとって、かなりぐわわぁ～んといろいろなことが動いた年でした。
怖がり（笑）の私にとっては、「これ！」と思っても、なかなか前に一歩が踏み出せないこともしばしばです。そして、思考ぐるぐる状態に陥いることになります。
そして、この状態が一番苦しい、ということも体験済みです。
なぜなら自分の本当の声（これこそが”ハートの声”ですね）と、「危ないよ」、「そんなことしたら（言ったら）どう思われるかわかんないやん」、「私ってそんなこと言える（する）程偉くないし」、といった、怖れ一杯の声との闘いが繰り広げられるからです。もちろん、これらの声の根源的な怖れは、インテグレイテッド心理学でも言っている【自己価値の死への怖れ】と、食べていけなくなるかもといった【肉体の死への怖れ】から発せられてる声です。
わかってはいますが、いや～、これエネルギー使いますよ～。心は千々に乱れ、体は重くなるし、時間ばかりが経つし、、、。
一方で、「ぐわわぁ～ん」と表現しましたが、動かされた感も否めません。そして、【その動きに任せる】感じも体をもってつかまされた感じもしています。
まぁ、そんなこんなな私ですが、もちろん、やってみたいこと、やりたと思っていることはあるので、その時に
・あきらめ
・評価を気にする
・失敗を怖れる
・自分を卑下する
・人と比べる
・変化を怖れる
・安全なのかどうかを気にする
などなどといった思いから生まれる私の中の怖れの声と向き合うことになろうかと思います。
怖いよ、今も。
考えるだけで怖い。
あーんなに私を苦しくさせて、私の中で様々な雑音を奏でてた声たちだけど、別れるかと思うと寂しいよ。だって今まで私を守っていてくれたんですから。
でも、とことん自分に正直になってみようかな、と思うんです。
「何がそんなに怖いの？」、「なんで悲しいの？」、「いやーな気分になってるその大元は、本当は何？」
怖れの声たちに、敬意と感謝と愛をちゃんと注ぎながら。
どんな私になってるか、とか、どんな風に変わるか、とか、なーんにも、今は言えないし、想像することも意味がないでしょう。
けど、やってみようかな、と。
その時、その時に、ただひたすらに徹底的に正直になってみる、、、そういう意味で「ドキドキ」です。
皆様にとって、2015年が、喜び、平和、幸せ、調和に満ちた一年となりますように☆
本年もよろしくお願いいたします！
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