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心のしくみ
新型コロナ 緊急事態宣言解除後 今だからやるとよいこと
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心のしくみ
自粛ポリスと正直さ
2020年5月3日
新型コロナウィルス禍の中でも、不安に取り込まれず、冷静に、落ち着いて、行動できるコツ
2020年4月27日
感情や感覚が苦しみを生むのではない・・じゃ何が？
2020年4月20日
不安定さと付き合うことを知っている不安な私たちがさらに知っておくとよいこと
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改善に有効な方法
不安定さと付き合うことを知っている不安な私たちがさらに知っておくとよいこと
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改善に有効な方法
不安を和らげ、免疫力を高める【EFT】
2020年3月27日
不安感、落ち着きのなさがあるときにできること
2020年3月22日
しくみを知ることから動き出した私の癒し
2020年3月20日
Just Breathe!
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不安定さと付き合うことを知っている不安な私たちがさらに知っておくとよいこと
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