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不安感や発作がきそうの感覚がやってきたときは
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改善に有効な方法
だから不安が消えなかったんだ ～「意味づけ」を見落とすなかれ～
2019年5月23日
緊張や不安からの神経のたかぶりになぜ深呼吸が大切なのか？
2019年5月17日
不安感、発作を引き起こすものは、閉じ込めれた感情や思い
2019年5月12日
パニック障害と生きづらさから自由になっていくために大切なこと
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