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なかなかラクになりません～自分の感情や感覚とどんな風につきあっていますか？～
2019年11月1日
思考で一杯のとき～実際に起きていることに目を向けてみよう～
2019年10月26日
感情のケア～ストレスが心臓の形を変える～
2019年10月22日
不安感をなんとかしたい、感じることにOKなんてだせないと感じるとき
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