癒し 54 results

呼吸がうまくできるか不安です～相手が上、私が下になっていない？～

こんにちは！パニック障害の方にとって、美容院に行く、歯医者に行く、病院で検査をしてもらう(胃カメラとか大腸がんの検診、MRIなどなど)などは、ハードルが高いものと感じていらっしゃる方も多いのではないかと思います。多くは、�...

発作がでる＝身体がおかしくなっていると自分を責めないために

心臓がドキドキする息がしにくい喉がつまるような窒息感めまい、ふらふらする心臓発作じゃないかと思う汗がでる吐き気がするこのまま死んじゃうんんじゃないかという不安自分が狂っちゃうんんじゃないか・・胸が痛くなるコントロー�...

週末はOAD心理セラピスト養成講座でした来月で昨年4月から始まった養成講座も終わりを迎えます今月は、パニック障害、トラウマ、セルフワークの進め方というカリキュラムを通して、改めて、自身の心と身体のつながり、その上で心からも身体から�...

癒しとは本当にらせんのように展開していくものだな～としみじみ抑圧されている感情や思いが苦しみを生む、ということが頭ではわかっていてもそれが本当の意味で浸透されていくプロセスはいろいろな段階を経ながら進んでいくたとえば、 ...

こんにちは！大晦日の更新となりました。今年もブログへのご訪問ありがとうございました。みなさんはどんな思いで今日を迎えていらっしゃるでしょうか？？緊張する局面があったけれども、なんとか1年過ごせたな～とか、 1年よく頑張ったな～�...

こんにちは！ 12月に入って早1週間！　時間がたつのが早いですね～さて、今日は、パニック障害や不安に悩まされる中で、いつも気にしていること、気になることはあるでしょうか？例えば、渋滞にならない時間帯はいつだろうか？とか �...

おはようございます！昨日から徳島に来ています。徳島市むつみホスピタルでの私の心の学びの師匠でもある溝口あゆかさんのセミナーに帯同させてもらっております心を扱うという分野は同じなのですが、今回医療の現場を見させていただきながら�...

こんにちは！都内は冷たい雨です～実家の母と話ましたら、快晴だとのこと、日本は長いな～！さて、これまでも私たちは、潜在意識にある思いや感情を通して世界を見ている、そして、それらは潜在意識にあるため普段は気づいていない、そんな�...

こんにちは！即位の祝賀パレードも秋晴れの中行われたようですね(*^^*) さてさて、普段、自分の感情や感覚とどんな風につきあっていますか？例えば、私の中には“厳しい人“がいて、結構の割合で批判をしてきます「そんな思いを持つのはよくない」...

こんにちは！ 11月に入りましたね！2019年もあと2か月だなんてさてさて、いきなりですが、思考活動で忙しい時って、以下のようになっていたりしませんか？どうしたらいいのか？という解決を求める思考がわいたり、これはあっているのか？間違って�...