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Self-Observation -思いや感情を自分と切り離して観る-

こんにちは! ロンドンもどんどん寒くなっています。近所の園芸店に行くと、大きなクリスマスツリー用のモミの木がたくさん売られていました。街中はクリスマスの準備をする人...

TRE トラウマリリースエクササイズ

こんにちは! 11月初めに3日間のTRE(トラウマリリースエクササイズ)プラクティショナーレベル1コースに参加してきました。 すでに日本では、TRE Japan が資格取得コースや東日本...

私に変化をもたらしたものって?

こんにちは! イギリスは冬時間に変わりました。窓から見える木々の葉っぱがどんどん落ちていっています。だいぶ寒くなってきていま~す。 さて、ちょろりと前回の続きを♪ 20...

全ての始まりはパニック障害だった

こんにちは! ロンドンでカウンセリング、エネルギーワークのセッションをしています下田屋寛子です。 今日からようやくブログを始めます。なかなか始められなかったお話はま...