セッションのお申し込み
不安がとまらない 6 results
0

【パニック障害】絶望的な気持ちがあったとしても

 ラジオで紹介されていた本「夜明けのすべて」 パニック障害の山添君とPMS（月経前症候群）の美紗のそれぞれの再生のものがたり パニック障害と公表することもできず、孤立感...
Read More
0

浅い呼吸になっていませんか？

 今日は「5分で人生が変わる」というタイトルのTEDスピーチの動画を掲載しますね （字幕をオンにすると日本語訳が表示されます） 「呼吸」についての動画です いろんなも...
Read More
0

【不安感の解消のコツ】組み合わせと比較でわかる「何に反応しているの？」

 こんにちは！ 今日は不安感、恐怖感の解消のためにポイントについてです♪   何が怖いのか、何によって不安を引き起こされているのかが、整理をされればされるほど、 ...
Read More
0

不安の解消方法～解釈の中に生きている？事実が見えている？～

 こんにちは！ 心理セラピストの下田屋寛子です。 先日Facebookのページで投稿した記事をこちらのブログにもアップしておきます。   14人に1人が不安障害に悩んでいると言...
Read More
0

新型コロナウィルス禍の中でも、不安に取り込まれず、冷静に、落ち着いて、行動できるコツ

 こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。 前回、前々回の記事で、自分の思いに「気づく」というのが、 苦しみの元を心の深いところに探る入り口になるよ、 また、自分...
Read More
0

感情や感覚が苦しみを生むのではない・・じゃ何が？

 こんにちは！心理セラピストの下田屋寛子です。 4月も終わりに近づいてきましたね。   4月というと15年前に起きた尼崎JR脱線事故を思い出します(ちょうどおととい25日でし...
Read More