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Self-Observation -思いや感情を自分と切り離して観る-

こんにちは! ロンドンもどんどん寒くなっています。近所の園芸店に行くと、大きなクリスマスツリー用のモミの木がたくさん売られていました。街中はクリスマスの準備をする人...

TRE トラウマリリースエクササイズ

こんにちは! 11月初めに3日間のTRE(トラウマリリースエクササイズ)プラクティショナーレベル1コースに参加してきました。 すでに日本では、TRE Japan が資格取得コースや東日本...