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呼吸がしづらい時は、まず「吐く!」 ~パニック発作中の対応~

こんにちは!今日は雛まつりですね。 もう今は7段飾りはせずに、お内裏様とお雛様だけを出すだけになっていますが、母が私のお雛様の写真を送ってくれました。四十云年間、毎...

体の感覚に意識をもっていく ~パニック発作中の対応~

こんにちは! ん?鼻水、頭痛がしたので、風邪をひいたかな?と思って、ホメオパシーのレメディを飲んで寝たら、今朝はすっきりしていました よかったよかった^^   ...

【怖いと感じる】ことと【危険と感じる】ことは違う~パニック発作中の対応~

こんにちは! ロンドンは花屋さんに並ぶ花たちも春の到来を告げる花々に彩が変わってきています。   さて、前回の記事で、発作がきたら、闘わずに、行き過ぎるのを待つ...

今はそう思えなくても

ホラー映画が様々な方法で私たちを怖がらせるけど (私はあんまり見ないけど^^) 私たちの体が、まるで危険にさらされているように、 恐怖感を感じさせたり、嫌な感じを煽った...

パニック発作が来そう、起こりそう、への対応②

こんにちは! 今日のロンドンは室内にいると、陽ざしがぽかぽかで心地よかったです。 春はもうすぐかな   さてさて、発作が来そうだ、起こりそう、(←あのときの感覚...

パニック発作が来そう、起こりそう、への対応①

パニック障害の中で、予期不安とともに、嫌なのが、発作ですよね。 一旦発作を経験すると、発作がまた起きるんじゃないかと思うから、 不安が大きくなったり、場所や状況を...

最近のマトリックス・リインプリンティング(MR)のセッションの傾向

最近の私のマトリックス・リインプリンティング(MR)のセッションの傾向・・・   クライアントさんの過去の自分癒しが、 家族の癒し(父母、祖父母などなど)、 様々な...

クライアントさんの決心と信頼と

今日は、9月から定期的に受けてくださっているクライアントさん。本日、4回目。 ここまでのところ、潜在意識にある思いを探る問いかけや、フォーカシングなどの体の感覚から潜...

解釈、判断にはっと気づく

以前、こちらの記事でも書きましたが、クライアントさんと向き合うには、自分の中の、「フィルターを一切はさまない」ようにすることで、クライアントさんの「全く気づいていな...

一つ一つ拾うことで向き合える力がつく

こんにちは! 今日は、前々回の記事の続き。 「不安を感じる自分」に対する感情をEFTで解放して、思いも緩めていく、ことを書きました。 これは、「不安」そのものに向き合...